Des ateliers toute l’année

Ty Zen propose des ateliers hebdomadaires de Qi Gong, à l’année, à Guerande et à St Nazaire.

En toute convivialité, les cours sont mixtes (hommes et femmes) et toutes générations confondues.

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Qui intervient ?

Gwennaëlle PEUZIAT est certifiée « Instructeur associé Healing Tao de Maître Mantak Chia » et est formée à l’école de l’Onde du Dragon© à Nantes.

Diplôme de Premier Secours : PSC1

Praticienne Reiki : Niveau 2En savoir plus sur Gwennaëlle PEUZIAT  »

Contenu des ateliers de Qi Gong

Les ateliers de Qi Gong sont accessibles aux débutants et conviennent à tous les âges de la vie.
Chaque atelier dure de 1H et rassemble plusieurs méthodes de Qi Gong :

  • des auto-massages, Do-In,
  • des échauffements,
  • des mouvements lents et doux,
  • des formes de Qi Gong,
  • et des exercices de relaxation et des méditations taoïstes.

A travers de toutes ces méthodes, vous découvrirez des techniques plus pointues comme celle du Tao de la santé, ou celle de l’Onde du Dragon©.

Bienfaits d’une pratique régulière

Le Qi Gong, s’il est pratiqué de manière régulière et durable, promet des bienfaits à la fois physiques et psychiques :

  • détente physique et mentale,
  • meilleure circulation de l’énergie dans le corps le long des méridiens d’acupuncture,
  • meilleure gestion des émotions, aide à trouver le sommeil, gestion du stress,
  • développement de la confiance en soi,
  • amélioration des grandes fonctions : respiration, digestion, assimilation, défense immunitaire, équilibre hormonal,
  • plus grande motricité,
  • apaisement des maladies chroniques.

Formes de Qi Gong abordées

Après avoir intégré l’Onde du Dragon© dans des mouvements simples appelés « Mouvements élémentaires© » et « mouvements intermédiaires© » nous continuons l’apprentissage dans des mouvements de plus en plus complexes

Calendrier des ateliers
  Lundi Mardi Mercredi jeudi vendredi
Salle Bizienne, Guérande 12h00-13h15 18h15-19h30
Sport Club Océanis, Saint-Nazaire 11h15-12h15 9h15-10h15
Le 17

Saint Nazaire

 17h45-18h45 12h15 – 13h15
Localisation

Salle Bizienne
4, rue Bizienne
Guérande

Sport Club Océanis
14 rue de l’étoile du matin
44600 Saint-Nazaire

Le 17
17 Boulevard Général de Gaulle
44600 Saint Nazaire

Inscriptions

  • Premier cours d’essai gratuit
  • Accessible à tous
  • 80 € pour une carte de 10h
    Abonnement annuel de Septembre à Juin (Hors vacances scolaires et jours fériés) : 240 € ou 3 x 80 € (Atelier 1h15/semaine)
    Adhésion Sport pour tous en sus : 25,40 €
  • Cours particulier : 50 €

Télécharger le bulletin d’inscription ou
Contactez-nous pour un devis :
• par téléphone au 06 59 62 05 26
• par e-mail contact@tyzen.fr