La santé au coeur de la performance de votre entreprise

Vous êtes dirigeant d’entreprise ou DRH ? Après ce confinement, vous souhaitez maintenir un collectif et apporter de la sérénité à vos collaborateurs ?  Ty Zen propose, à l’extérieur, une pratique de méditation et de Qi Gong, pour respirer en conscience et s’étirer. Si cela vous intéresse contactez-nous : contact@tyzen.fr

Le Qi Gong et relaxation en entreprise

La santé de l’entreprise passe par l’épanouissement et le bonheur de vos collaborateurs. Et si vous optiez pour des ateliers de Qi Gong et de relaxation pour améliorer le bien-être au travail et l’amélioration de la performance globale de l’entreprise ?

Le Qi Gong et la méditation pour améliorer la performance globale de l'entreprise

Le Qi Gong est une méthode psycho-corporelle qui utilise des techniques de respiration, de détente musculaire, de mouvements associés à de la visualisation positive qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Le Qi Gong prononcé Tchi Kong est un art très ancien basé sur les principes de la médecine chinoise qui vise à la prévention de la santé.

La méditation consiste à s’immobiliser en silence ; s’arrêter et devenir le témoin de ce qui se passe en soi dans le moment présent… C’est également remettre de l’espace dans sa relation aux évènements, aux autres et à soi-même pour ainsi faire émerger des solutions inattendues.

Définissez vos objectifs, Ty Zen proposera ensuite des ateliers de Qi Gong et de méditations, à pratiquer en groupe au sein même de l’entreprise. Ces ateliers sont encore plus bénéfiques grâce à une pratique régulière, répartie dans le temps.

Ty Zen utilise différentes méthodes de Qi Gong et de méditation :

  • les auto-massages et Do-In dans le but de procurer une détente physique à l’ensemble des participants,
  • des postures d’enracinement pour le lâcher-prise,
  • de la pratique du Tui Shou ou « main poussante » à deux,
  • des mouvements lents et/ou doux alliés à la respiration et à la concentration pour le bien-être physique,
  • des méditations ou relaxation qui aideront à transformer les émotions désagréables en émotions positives et gagner ainsi en vitalité.
Autres prestations

Prestations pour approfondir  :

La régularité dans ces pratiques apporte de nombreux bienfaits :

  • vous lâchez-prise plus rapidement,
  • vous augmentez votre capacité de concentration,
  • vous êtes plus calme, plus résilient et préparez aux changements,
  • vous renforcez votre mémoire,
  • vous développez votre capacité de compassion,
  • vous améliorez votre sommeil…

Des séances de Qi Gong et/ou de méditations se mettent en place régulièrement en début de matinée, à l’heure de déjeuner ou même en fin de journée.

Prestations sur-mesure  :

Les prestations s’organisent selon vos objectifs et vos souhaits : à la journée, à la demi-journée, entre 12h et 14h ou à l’heure.

Le Qi Gong peut se pratiquer dans une salle de réunion ou au bord de mer.

La pratique de ces disciplines peut être associée à d’autres activités telles que l’alimentation (selon la naturopathie), la créativité par l’écriture, le dessin et le collage (selon la méthode de l’école Jet d’Ancre), le chant ou d’autres pratiques de bien-être. Ty Zen organise vos évènements.

Bienfaits du Qi Gong en entreprise

Vous évoluez vers d’autres modes de fonctionnement au sein de votre entreprise. En transformant et en développant d’autres valeurs, les collaborateurs améliorent leur bien-être. Le Qi Gong est une méthode de méditation en mouvements qui promet des bienfaits à la fois physiques et psychiques. En pratiquant chaque personne vit sa propre expérience en tant qu’individu. En parallèle, des bénéfices communs se ressentent dans l’entreprise :

  • vous améliorez le climat social,
  • vous développez une marque employeur forte,
  • vous stimulez votre créativité, votre concentration et vos capacités intuitives,
  • vous développez une posture d’écoute active, d’ouverture et de relation aux autres,
  • vous préservez le capital santé de vos collaborateurs et de ce fait la santé de votre entreprise,
  • vous accompagnez, dans le temps, vos collaborateurs dans la mise en oeuvre de la QVT.
Les prestations

Prestation à la journée, demi-journée, entre 12h et 14h ou à l’heure.

Gagnez en sérénité et en bien-être :

Vos collaborateurs ressortent avec des outils concrets qu’ils pourront utiliser dans le quotidien pour mieux apprivoiser les émotions.

Adoptez la posture du « Super Héro » :

Cet atelier permet de renforcer la volonté, l’affirmation de soi par la posture tout en étant relaxé. Le corps influence l’esprit et notre biochimie.

Prenez conscience de vos postures au quotidien  :

Cet atelier est une véritable assurance préventive contre les accidents du travail et les douleurs de dos. Si vos collaborateurs exercent un travail physique, sédentaire ou fréquemment en déplacement, cet atelier est idéal.

Informations pratiques :

Les ateliers QI Gong avec Ty Zen sont très faciles à mettre en place  : la pratique peut avoir lieu dans une simple salle de réunion, de convivialité ou un jardin. Les participants n’ont pas l’obligation d’avoir une tenue spéciale : on peut pratiquer en tailleur ou en costume, et même dans un fauteuil roulant.

Chaque intervention en entreprise se fait sur mesure en fonction de vos disponibilités et désirs : hebdomadaire, mensuel ou ponctuel.

Contactez-nous pour un devis :

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